在生活中有很多的食物是值得我們?nèi)碛校谥袊裕酝觑堉螅话愣紩容^喜歡喝一杯茶，這也是一個不錯的額選擇，所以很多人都喜歡桂圓紅棗茶這種飲品，因為桂圓紅棗茶不僅味道好，而且還比較經(jīng)濟實惠，這也是符合大家的需求的。
而這種桂圓紅棗茶也是在社會上有各種各樣的做法，因為它含有一些我們?nèi)梭w所需要的物質(zhì)，提高人的精神，但最主要的還是比較適合老少，這才是最好的。
1、將紅棗清洗后，用小刀將其對半剖開，去掉棗核。
2、干桂圓去殼去核。
3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內(nèi)，加入水，大火燒開后，改小火，燜煮約30分鐘至水份收干；保持小火，用勺子在鍋內(nèi)攪打，將棗打成棗泥，同時將析出的水收干。
4、將煮好的棗放涼，倒入蜂蜜拌勻；放入干凈的玻璃瓶中封存；飲用時，取約10克，沖入溫開水攪勻即可。
5、示:煮好的紅棗茶要趁熱喝，煮茶的材料也要一起吃掉；紅棗茶最好堅持每天喝，這樣效果才會好；經(jīng)期或者感冒初期可以放姜絲一起煮。
健腦益智:工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者，可多喝桂圓茶增進腦力。
溫補:改善虛冷體質(zhì)，如常患感冒體質(zhì)者、虛冷尿床的小孩。
豐胸:中醫(yī)醫(yī)說女人主血氣，常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方都以桂圓作為搭配。
安神:桂圓具有安神養(yǎng)心、補血益脾的功效，對失眠癥狀有很好的療效。
桂圓紅棗茶飲食禁忌:
紅棗歷來有補血養(yǎng)氣的功能，桂圓的營養(yǎng)價值也極高，只是桂圓不能一次性吃多了，不然會有點上火。
通過上面的認識和介紹，想必大家對這種桂圓紅棗茶都有一定的了解了吧，同時也是希望大家能從上面的知識能有所幫助，同時也希望大家能好好對待自己的身體，不要經(jīng)常熬夜，要養(yǎng)成一個早睡早起的良好的習慣，這才是對大家是最好的。
