花椰菜是比較常見的一種蔬菜，在大眾的餐桌上扮演著重要的角色，有著很多的做法，也受到很多人的喜歡。大魚大肉吃多了一定要多補充蔬菜，尤其是對于孩子，一定不能一味的放任他挑食，只吃肉類。現在很多孩子的肥胖癥就是家長們不注意孩子的飲食習慣造成的。吃青菜的好處有很多，這也是現在素食主義者越來越多的原因之一。
那么吃青菜究竟有哪些好處呢?吃花椰菜在那些方面好處多多呢?花椰菜是怎樣發揮這些神奇的功效的呢?花椰菜搭配什么一起吃才最適合呢?對于很多青菜控和素食主義者來說，這些問題非常重要。
要是青花菜和花菜不過敏的話，那么就是可以吃的。
指導意見：
這個過敏原每個人都不一樣的，只要你本身不對這倆個東西過敏的話，就可以吃的
1.少吃或者盡量不要吃辛辣和帶有刺激性的食物。譬如辣椒、蔥、花椒、大蒜、生姜、胡椒及煙酒等，這類食物都能刺激神經系統，使神經系統功能發生障礙，從而使局部瘙癢加劇，病情加重，如果患者的病情加重，給治療也會帶來極大的不便。
2.注意遠離發物。所謂發物，是指辛辣、腥葷之類的食物，如辣椒、魚、蟹、鵝、驢肉、大蔥、蝦、雞、豬頭肉、馬肉等，這類食物均可使病情加重，因此為了自己的疾病可以被盡快的治好，患者需要了解這些對于自己疾病治療不利的飲食，從而可以促進自己疾病的治療。
發物還有，如韭菜、母豬肉、豬頭肉、馬肉、魚類、驢肉、貝類、蠶豆等食物，因為這些是我對于患者疾病的治療是極為不利的，患者需要對自己進行克制。
通過上述內容的介紹，可以了解到要是青花菜和花菜不過敏的話就是可以食用花椰菜的，但是就算是可以吃花椰菜也要在其他方面多注意，不能吃發物，也要忌煙忌酒，當然蔬菜水果對于都是非常好的。還要注意遠離一些刺激性的食物等。
